Misturando a experiência acadêmica e o dia a dia da autora com depoimentos de leitores, o livro Kilorias - Faça do #projetoverão seu estilo de vida, publicado pela Benvirá, é um motivador para todos que querem desenvolver hábitos saudáveis.
"Há muitos aventureiros, pessoas não formadas, no mercado Fitness. Eu quero dar a minha contribuição, como profissional, para aqueles que querem dar o primeiro passo na implementação de um novo estilo de vida", afirma Paola Machado. "Ter uma vida saudável é um trabalho constante de determinação e motivação, os fins estéticos vêm como consequência. As pessoas que buscam resultados rápidos têm que se conscientizar de que, na maioria das vezes, eles não são eficazes. Então eu proponho ao meu leitor que ele faça mudanças simples, mas que poderá levar para a vida toda ".
Paola Machado - Autora de Kilorias / Educação Física e Mestrado - Unifesp / CEO Kilorias Band/UOL
Paola Machado - Autora de Kilorias / Educação Física e Mestrado - Unifesp / CEO Kilorias Band/UOL
Marina Mantega - Apresentadora e repórter da Band TV / Pânico Rádio JP e Colunista da Rev Top Destinos
Adriane Galisteu - Apresentadora de TV
Melissa Wilman - Publicitária
Rodrigo Scarpa ( Vesgo ) e Daniel Peixoto ( Alfinete )
Hortência
Jaque Khury
Fotos : Ferdinando Marcos Mendonça