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Bella Falconi, a musa do abdômen trincado do Instagram, é uma empresária mineira, que vive há sete anos nos Estados Unidos e há três anos em Orlando na Flórida, e segundo ela : " quando comecei a malhar forte, tinha sete
quilos a mais de músculos. Mas achei exagerado para o meu tipo mignon e
resolvei pegar mais leve para diminuir a massa", conta ela.
Empresária que mora nos EUA tem 8% de gordura no corpo e é seguida na web por quase meio milhão de fãs. 'Quero ser o Deepak Chopra feminino'.
Bella tem 28 anos, 1m60 de altura e pesa atualmente 53kg. Nascida em
Belo Horizonte, desembarcou nos EUA para estudar inglês e nunca mais
voltou para o Brasil. Deixou para trás os quatro anos da faculdade de
Direito.
Sempre achei que Direito não tinha nada a ver comigo", diz ela, que foi
trabalhar no Banco do Brasil em Orlando como analista de contrato de
pessoas jurídicas de empréstimos. “Frequentava a academia desde os 17
anos, mas nunca fui dedicada. Quando conheci uma fisiculturista foi que
tudo mudou na minha vida. Queria ter o abdômen definido como o dela e
perguntei o que poderia fazer para mudar meu corpo”.
Seguindo os conselhos da atleta, na mesma noite Bella foi para a cozinha
e preparou o futuro cardápio que passaria a seguir dali em diante.
Alimentos ricos em grãos integrais e carnes brancas passaram a ocupar
seus pratos, inclusive em marmitas até o trabalho, o que causou
estranheza nos colegas. “Eles achavam muito estranho o que eu comia”.
Além da comida diferenciada - rica em carboidratos complexos como
quinoa, batata doce, arroz integral, grão de bico e carnes magras -, o
despertador da brasileira começou a tocar às 5h para que às 6h ela desse
início ao treino na academia. “Sou contra pegar pesado nas cargas.
Minha preocupação é na execução concentrada dos movimentos. Quando faço
quatro apoios com tornozeleira para o bumbum ou agachamento, esqueço as
pernas e me concentro em lançar toda a força para os glúteos. Seis vezes
por semana faço musculação e exercício aeróbico”.
Com rotina espartana, seu abdômen dos sonhos foi conquistado em três meses. Hoje, Bella se dá ao luxo de sair da dieta
para comer pizza e cheesecake duas vezes na semana. Frutas só as de
pouco açúcar, como pera, maçã verde e morango. Consumidas apenas durante
o dia. "Se forem comidas à noite, a frutose delas vira gordura no dia
seguinte", alerta Bella, que há um ano cursa Nutrição.
Apesar de trazer 400ml de silicone nos seios, a musa fitness é contra o
implante de próteses em outras partes do corpo, como bumbum e
panturrilha. Tanto que Bella ainda se choca com o atual "padrão panicat”
das brasileiras. “Recebo emails de meninas que me perguntam o que fazer
para ter o corpo igual a de uma panicat. Eu pergunto: 'Aquelas pernas,
do tamanho dessa mesa?'. Digo para elas esquecerem isso e assumirem seus
corpos, trabalhando-os com alimentação
e exercícios equilibrados. Estou chocada com o padrão de corpo que o
Brasil está colocando para as mulheres. As pessoas perderam a noção”,
lamenta.
Quando começou o processo de transformação para a barriga tanquinho,
Bella notou que sua menstruação havia cessado. Segundo estudos, baixos
índices de gordura corporal contribuem para a deficiência de um hormônio
chamado leptina, que contribui para a ausência do ciclo. “Mas tenho
acompanhamento médico e, quando quiser engravidar, aumentarei meu ganho
calórico para aumentar o percentual de gordura do meu corpo.”
Com o sucesso, Bella deu adeus ao emprego no banco e hoje empresta o
corpo para estampar as paredes das três lojas de suplementos da Vita
Flex, que tem em socidade com o noivo, o brasileiro Ricardo Rocha, em
Orlando. Sua vinda para o Brasil também foi providencial. Ela veio para o
lançamento de uma linha de congelados light da marca FrozenSpa, que
leva seu nome. No entanto, o sonho da brasileira é ir além. “Quero ser o
Deepak Chopra (médico indiano radicado nos Estados Unidos que preza o equilíbrio entre o corpo e a mente)
feminino. Mais importante do que um corpo em forma, é ele estar em
equilíbrio com sua mente. Quero conscientizar as pessoas que elas têm de
aceitar o seu corpo, melhorando-o com alimentação e exercícios. Nada
mais”.
Fotografia : Ferdinando Marcos Mendonça.
Fotografia : Ferdinando Marcos Mendonça.